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4-7-8, e ti addormenti in soli 60 secondi!

Per chi non riesce ad addormentarsi, ecco un metodo basato interamente sulla respirazione

Fatica a prendere sonno? Ecco il metodo per addormentarti in soli 60 secondi!
Basta respirare seguendo un semplice accorgimento.
 Andrew Weill, medico statunitense, laureato alla Harvard university e autore di saggi da milioni di copie vendute, ha messo a punto un metodo, denominato "4-7-8", basato interamente sul respiro e su come modularlo.


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